昨日は（月曜）あっという間に一日が過ぎました。
よっぽどひもじかったら、ヨーグルト、果物、スープなど、１食くらい食べようと思ってましたが、
それより何より本が面白くて、上巻読了で無事月曜断食終了。
宮部みゆきさんのお陰です(^^)
月曜の朝↓↓
断食後の今朝↓↓
この年で、あまり痩せても（そこまで全然いってないですが）首とか鶏ガラになるので、50キロ～52キロの間で、夜だけ断食したり、調節していこうかと。。
ああ、それなのに早くも今日は、焼肉ランチ。
アイスクリーム、コーヒー付き。
ダラダラ～っとなし崩しにならないようにしないとですね。
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