楽しみ🌸なんちゃって
明日は二回目の月曜断食。
今朝の体重↓↓
今日は昼前に、いつもの三婆でイオンに行きました。
好きなもの食べていい日と言うことで、↓↓
これに、従妹の豚まんも頂きました。。豚まん二個ですょ(^_^;)
ゴディバも新しく入っていて、なんと60分待ちですと‼️👀
諦めて、イオンを出てマックで↓
たっぷり食べたので、夕食は、冷奴、和風ワカメスープ（久世福商店のお湯を注ぐだけのもの）、小さなトマト一個にしました。
ご飯も食べてないのに、満足感あります。昼が ↑ だったからかな～(^-^ゞ
この一ヶ月４回の月曜断食は、今までの、常に毎回お腹いっぱい、必ず苦しくなるほど食べていた習慣、お腹は空いてないのに時間がくると食べる習慣、炭水化物を食べないと食べたらしくない感覚、等々を、少しだけでも変えたい、リセットしたいという気持ちでやっています。
今のところ、特に負担も我慢もなく、実行中です。かなりユルユルで、しかもまだ一回だけですが(^^;
とりあえず頑張ってみまーす
