明日の朝、体重計に乗って下さい！
嫌どす！
昨日の、従妹と私のLINEのやり取りです(^_^;)
ずーーーーっと測っていません！
だって増えてるの、確実ですもんね～
ムチャクチャ炭水化物摂ってるもんね～
昨日も、朝はパン、昼はパスタ、夜はビーフシチューにご飯だもんね～
従妹から、三個だけにして下さいとLINEがきたときには完食ずみ。↓
月曜断食～？何ですか～それ
(´ﾟзﾟ)～♪
状態の暴食生活が二ヶ月ほど？
体重計乗らなくても、一目瞭然よ‼️Σ(￣皿￣;;
それでも乗れって⁉️
乗ってやるーーー(｀ε´ )
思ったより増えてない‼️＼(^-^)／
お腹は確実タップタプなのに。。
あんなに食べてるのに？
もしかして病気？（←ネガティブ本領発揮）
一つ思い当たるのは、外食が少し減ったことですかね？
６月から８月にかけて、私自身、次に義従姉と、夏風邪からの体調不良が長く続き、三婆隊の従妹と友達も、シルバーの仕事や実家の用事などで休みが合わず、一緒に出掛けることが少し減っていた（＝外食が減った）ことが大きかったかも。。
健診も近づいてきてるし（去年は11月だったかな？）
この体重なら、断食せずとも、食生活の修正もしやすいので、ヘルシーメニューを心がけてみます。
(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
体内年齢
来月66才の私。これでもとても嬉しいけれど、親戚のサトちゃんは、今年59才ですが、38才とか、いつも30代だそうですょ
彼女は、自宅で色々野菜も作り、料理もこまめによくしています。
やはり食ですかねぇ…
