確認しました👀
てっきり今までの最高の54㎏は越えてると思ってたのにと、ちょっと安心してしまいました（してる場合じゃないのに😱）
今朝はミューズリーとヨーグルトにしようと思ってたのに、気が緩んで
・フレンチトースト（コンビニの）
・ブロッコリーとツナのマヨ和え
・スープ（ウィンナー・キャベツ・小松菜←昨夜のスープ餃子の残りのスープにウィンナー入れたもの）
・カフェオレ
・王林（小ぶり半個）
と、たらふく食べてしまいました。
私のいけないところは量が多いことです。
一人なので、チョビチョビ残すよりはと、つい食べて仕舞いをつけてしまいます。
さすがにここ最近の暴食で胃が痛くなってきています。
先ず51㎏目指して、今日の昼から大食いを改めて、腹八分、七分を心がけます。誓います‼️
ホントに⁉️(*_*;
私の体内年齢
このタニタを買ってから四年くらいかな？今までで一番若く出たのは57才でした。
それもほんの一、二回だけで、一番多かったのが58、59才でした。
実年齢とあまり変わりませんが、ほんの数才でも若く出ると嬉しいものですし、健診前のように毎日とはいかなくても、週に一回はタニタに乗って、ボチボチとo(^o^)o
